筋トレをしてマッチョになりたい!

筋トレをしてマッチョになりたい!

マッチョなおじいさんになりたいオッサンの筋肉やトレーニングなどに関する事柄の記録です

2017-08-14から1日間の記事一覧

ダイエットの本来の意味とは?ちゃんと理解しておこう!

ダイエットとは規定食という意味で、健康維持や美容のために食事の種類や量を制限することです。決してダイエットの意味は、痩身や減量ではありません。 何らかの理由により、これからダイエットを始める場合、ダイエットの意味をきちんと理解して行いましょ…