筋トレをしてマッチョになりたい!

筋トレをしてマッチョになりたい!

マッチョなおじいさんになりたいオッサンの筋肉やトレーニングなどに関する事柄の記録です

2017-08-31から1日間の記事一覧

ワンハンドロウで広背筋を手短に鍛えた8月25日でした

私は、中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は8月24日の夜、ほとんど眠れませんでした。 睡眠時間はたったの1時間半で、明らかに睡眠不足です。 眠れなかったのは、昨日の車のバッテリー上がりが原因でしょう。おそらくバッテ…