筋トレをしてマッチョになりたい!

筋トレをしてマッチョになりたい!

マッチョなおじいさんになりたいオッサンの筋肉やトレーニングなどに関する事柄の記録です

2017-09-24から1日間の記事一覧

筋トレ継続のコツとして友達や仲間作りはおすすめですよ

私は、中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)を1年以上継続しています。 ところが、筋トレ継続のために特別な工夫や努力を朝比奈はしていません。 ただし、朝比奈には筋トレ友達や仲間…