筋トレをしてマッチョになりたい!

筋トレをしてマッチョになりたい!

マッチョなおじいさんになりたいオッサンの筋肉やトレーニングなどに関する事柄の記録です

2017-10-12から1日間の記事一覧

減量は方法や食事制限よりも大事な意味を知っておこう!

減量とは目方や分量が減ること、または目方や分量を減らすことです。そして、筋トレやスポーツにおいて減量という言葉は「体重を減らす」という意味で使われています。 ところで、減量の対義語は増量です。この減量と増量は筋トレでよく使われる言葉なので、…