筋トレをしてマッチョになりたい!

筋トレをしてマッチョになりたい!

マッチョなおじいさんになりたいオッサンの筋肉やトレーニングなどに関する事柄の記録です

用語から探す-体

デブの語源由来や基準などを知りたい方はお読みください

デブとは、太っていることや太っている人のことです。デブには太っている人に対する蔑みの意味が含まれています。 そのため、デブという呼称の使用を本ブログではおすすめいたしません。 何らかの理由でデブの意味や語源を調べている方は、そのことに気をつ…

細マッチョとは細身でも筋肉のついた引き締まった体つき

細マッチョとは細身でも筋肉がよくついており、引き締まった体つきのことです。決して筋肉が全然ついておらず、筋肉が目立たないガリガリ体型ではありません。 何らかの理由により、これから筋トレを始める方は細マッチョの定義をきちんと理解して行いましょ…

細マッチョとガリガリの12個の違いをまとめてみました

こちらの記事では、細マッチョとガリガリの12個の違いについて紹介しています。 この記事を読まないと恥をかくかもしれませんよ。

筋繊維とは?筋繊維の意味や種類などについての説明です

こちらの記事では、筋繊維について紹介しています。 筋トレには直接関係のない筋繊維ですが、きちんと筋トレで成果をえるには筋肉の構造を知っておくと便利ですよ。

筋持久力とは何かって?それは筋肉自体の持久力のこと!

こちらの記事では、筋持久力のトレーニング方法やメリットなどについて紹介しています。 こちらの記事は筋持久力についての知識が満載です。 この記事を読まないで筋トレをすると損するかもしれませんよ。

初めて筋トレをする前に1日の消費エネルギー量の確認を

「筋トレをしてマッチョになりたい!」は、筋力トレーニングや筋肉などにまつわることを記録および紹介するブログで、著者の朝比奈宗平が運営しております。 こちらは、簡単な1日の消費エネルギー量の計算方法を紹介している記事です。