筋トレ初心者のオッサンが自重トレーニングを選んだ理由

私は、マッチョになりたい中年です。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、筋力トレーニング(以下「筋トレ」という)の方法(種類)を学んだ結果、自重トレーニングをすることにしました。 「ええ! どうしてウエイトトレーニングじゃないの、朝比奈さん?」 確かに自重トレーニングよりも成果が早く表れるウエイ…