筋トレをしてマッチョになりたい!

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コンプレッションウエアとは体に圧力を加えられる服です

コンプレッションウエアとは体に圧力を加えられる服です

アスリートが着ているピチピチのシャツやタイツなどのコンプレッションウエア。
そのコンプレッションウエアについて、何も知らないという方は多いのではないでしょうか?

「そうそう、何も知らないのよ。コンプレッションウエアの名前すら知らなかったわ」

確かにコンプレッションウエアのことなんて、何らかのスポーツに携わっていなければ知らなくても当然かもしれません。

しかし筋トレをしているのであれば、コンプレッションウエアの詳細を知らないままにしておくのはもったいない話ですよ。

そのような訳で今回は、コンプレッションウエアの詳細を紹介します。

コンプレッションウエアとは?

コンプレッションウェアとは、体に適度な圧力を加えられるトレーニングウエアのことです(*1)。
コンプレッションウエアは、優れたデザインのものや様々な機能を付加したものがあります。

コンプレッションウエアの基本的な機能
  • 疲労軽減
  • パフォーマンスの向上

 

コンプレッションウエアの高機能化

もともとコンプレッションウエアは、体に適度な圧力を加えて疲労軽減やパフォーマンスの向上を目的に開発されたトレーニングウエアでした。

ところが、次第に各スポーツメーカーがコンプレッションウエアに様々な機能を付加するようになります。
その結果、姿勢の矯正やむくみ抑制などの機能を備えたコンプレッションウエアが開発販売されました。
そして、コンプレッションウエアの高機能化は現在に至っています。

コンプレッションウエアの効果

現在、各スポーツメーカーが謳っているコンプレッションウエアの効果をまとめました。
しかし下記の効果を保証するものではありませんので、あしからずご了承ください。
なお、下記の効果は1つのコンプレッションウエアに対し、すべて備わっているのではありません。
お買い求めの際には、必ず機能と効果を確認してください。

コンプレッションウエアの様々な機能
  • インナーマッスルを鍛える
  • 運動機能の支援
  • 関節への衝撃の軽減
  • 筋肉を支え余分なブレを抑える
  • 血流を促す
  • 怪我のを防止
  • 姿勢矯正
  • スタミナ向上
  • 速乾吸収と通気性機能で身体の暑さを外へ逃がす(夏の場合)
  • 体幹を支え正しい使い方へ導く
  • 疲労回復
  • 疲労軽減
  • むくみ抑制
  • 防風と保温機能で身体を冷えから守る(冬の場合)
  • パワーアップ効果
  • パフォーマンスの向上
  • 集中力の向上
  • 瞬発力強化

 

コンプレッションウェアを扱っているメーカー

アンダーアーマーやスキンズなど、コンプレッションウエアを扱っているメーカーは多くあります。
ところで、ユニクロやワコールもコンプレッションウエアを扱っているブランドだと知っていました?

コンプレッションウエアを扱っているメーカー例
  • CW-X
  • アンダーアーマー
  • アディダス
  • イグニオ
  • カンタベリー
  • スキンズミズノ
  • ナイキ
  • マックダビッド
  • ユニクロ
  • ワコール
  • ボディメーカー

 

おすすめのコンプレッションウェア

一般的に人気のあるアンダーアーマーやCWーX などのコンプレッションウエアは、おススメです。
しかし、これらのブランドのコンプレッションウエアは高価なのがネックなポイント(*2)。

できるだけ安い値段でコンプレッションウエアを手に入れたいのであれば、ティゴラやボディメーカーなどのコンプレッションウエアがいいかもしれませんね。
ティゴラとボディメーカーのコンプレッションウエアは、安価でもデザイン性にも優れているので、おススメですよ。

まとめ

コンプレッションウェアとは、体に適度な圧力を加えられるトレーニングウエアのことです。
もともとコンプレッションウエアは、体に適度な圧力を加えて疲労軽減やパフォーマンスの向上を目的に開発されたトレーニングウエアでした。

しかし、各スポーツメーカーのコンプレッションウエア市場の参入により、様々な機能を備えたコンプレッションウエアが開発販売され現在に至っています。

ところで、コンプレッションウエアは筋トレにも使えるトレーニングウエアなので、ぜひご使用されてみてはいかがでしょうか?
以上で「コンプレッションウエアとは体に圧力を加えられる服です」を終ります。

コンプレッションウエアに関する記事は、他にもありますよ!

 

脚注

*1 コンプレッション(compression)を和訳すると圧迫や圧縮などになります。
*2 商品によっては安価なものもあるので、ご安心ください。